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醫學上已經證明，適量飲石榴酒可以對人體產生真正的健康功效，比如具有美容、輔助降“三高”、抗氧化、滋陰補腎、養肝明目、預防心血管疾病和男性前列腺癌等功效。你如果是一名達到法定喝酒年齡的成年人，每天晚上喜歡享受一杯五糧液集團仙林果酒有限責任公司生產的“亞洲紅石榴酒”，那應該最能體會到適量飲酒的神奇效果了。不過，你如果喜歡酗酒，那可能跟酒的健康功效就無緣了。下面我們就來看看，適量飲酒對人體有哪些好處？

好處一：降低膽固醇

據湖南日報社《文萃報》報道：曾首先證實紅葡萄酒對人體膽固醇氧化過程有積極影響的以色列工程技術學院阿維拉姆教授，在美國《臨床營養學》雜志上就果汁對心血管疾病影響的問題公布了其最新研究成果。他表示，預防和治療動脈粥樣硬化引發的心臟病，石榴汁比紅葡萄酒更佳。為了達到這樣的效果，女人每天應該喝一杯石榴酒（約150毫升），而男人應該喝兩杯（300毫升左右）。

通常，人體內膽固醇的氧化、沉積可導致動脈粥樣硬化并引發心臟病。阿維拉姆的研究證明，如每天飲用2~3盎司石榴汁，連續飲用兩周，可將氧化過程減緩40%，并可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用，這種奇特的效果仍將持續一個月。他斷言，石榴汁在抵抗心血管疾病的臨床效果上非同尋常，是一種比紅葡萄酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗氧化果汁。
 

好處二：預防糖尿病

醫學家希望人們記住，適量飲用的酒精飲料可以像其他食物一樣給人體帶來一定的健康效應。最新研究發現，對女人來說，酒精可以激發其產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。不過，還需要進一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產生這樣的效果。
 

好處三：激發大腦智能

石榴酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與癡呆癥相關的有毒蛋白質。另外，酒精可以讓腦細胞產生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導致癡呆癥的強大壓力。

好處四：預防膽結石

膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。石榴酒中的抗氧化物可以提高人體（包括膽囊）里的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。

好處五：控制體重

實踐已經證明，長期適量飲酒（男人每天2杯，女人1杯）之后，人體可以有效地代謝酒精，不會引起體重增加。如果每周喝5~7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數，防止進食過量。比如，一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產生飽足感，控制食欲，但又不會帶來過高的卡路里。
 

好處六：預防腫瘤

石榴酒中的白藜蘆醇具有強大的健康功效，可以預防脂肪積累，降低胰島素抗性，預防糖尿病。一些研究人員相信，白藜蘆醇可以通過抑制腫瘤血管的生長來達到預防和治療腫瘤的效果。它甚至還可以通過阻隔雌性激素的生長效應來抑制乳腺癌細胞的生長。

好處七：強化骨骼

早上喝麥片粥的時候，一般人都喜歡加點牛奶進去。不過，你也可以用艾爾淡啤（Pale Ale）來代替牛奶。很多啤酒，尤其是艾爾淡啤，包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的鈣元素一樣，都可以強化骨質密度，預防骨質疏松癥。美國塔夫斯大學（Tufts University）的研究發現，每天適量喝點啤酒或石榴酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨質密度。
 

好處八：延緩衰老

石榴中含有延緩衰老，預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的高水平抗氧化劑，石榴酒、石榴汁對人體均大有裨益。這是科學家及營養學家早以證實，并眾所周知的事實。無論是榨取鮮果汁還是發酵后的石榴酒，其類黃酮的含量均超過紅葡萄酒，類黃酮可中和人體內誘發疾病與衰老的氧自由基。研究人員稱，動脈硬化、衰老和癌癥都是一個長期、緩慢的發展過程。如果能從20歲甚至更早就開始堅持適量飲用石榴酒或石榴汁，有益于自身的健康與長壽。

好處九：美容護膚

說起美容護膚，除了各種各樣的美容產品外，時下流行的自然護膚品，首選石榴。石榴是一種神奇的水果，具有超強的抗氧化、防衰老的作用。長期以來，綠茶是植物中抗衰老最有效的“超級明星”（綠茶屬于多酚類植物），但是石榴的多酚含量遠超綠茶。另外，石榴中含有抗氧化物質鞣花酸，不僅可以抵御日光輻射，預防皮膚衰老，而且可以增加產品的SPF水平。試驗證實，當人們在SPF8防曬產品中加入石榴中所含的物質，防曬效果可提高21%。經過發酵后的石榴酒亦具有神奇的美容效果，因此受到廣大愛美女士的青睞。