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2月14日，農(nóng)歷大年初七，無(wú)數(shù)上班族迎來(lái)猴年春節(jié)后的第一個(gè)上班日。同一天，還是一年一度的情人節(jié)。

在今天這個(gè)特殊的日子，不知道大家是否在抓緊從過(guò)年的放松氣氛中抽離出來(lái)，轉(zhuǎn)入新一年的工作狀態(tài)中。同時(shí)有精心計(jì)劃與愛侶共度良宵？

在這里，酒報(bào)君為各位“節(jié)后綜合征”看官和單身汪們奉上猴年福袋。

福利一：“食”衡靠它們

過(guò)了一個(gè)年，長(zhǎng)了六斤肉。

喝了不少酒，見了倆朋友。

沒干正經(jīng)事，覺卻沒睡夠。

今天已上班，想想就難受。

“食”衡

春節(jié)期間，親朋好友相聚用餐時(shí)，容易出現(xiàn)高脂肪、高熱量的食物。對(duì)此專家提醒，要注意均衡飲食、合理搭配，控制攝入總量，保證好睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，謹(jǐn)防“節(jié)日綜合征”。

那么該如何在節(jié)后調(diào)節(jié)身體狀況呢？

高蛋白食物——肝臟的“維修工”

高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛，如雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等，這些食物中豐富的蛋白質(zhì)能起到修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。

B族維生素——肝臟的“加油站”

有研究表明，B族維生素能增強(qiáng)肝臟對(duì)酒精的耐受性，從而起到護(hù)肝作用，愛喝酒的人尤其要多補(bǔ)充點(diǎn)。由于B族維生素能溶解在水里，在體內(nèi)滯留的時(shí)間只有幾個(gè)小時(shí)，因此必須每天補(bǔ)充，含豐富B族維生素的食物主要有：豬肉、黃豆、大米、香菇等。

綠色食物——肝臟的“保護(hù)傘”

中醫(yī)認(rèn)為：“青色入肝經(jīng)”，綠色食物有益肝氣循環(huán)、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝郁，多吃些深色或綠色的食物能起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，比如西蘭花、菠菜、海帶、青蘋果等。

福利二：傳說(shuō)中的情人節(jié)

視頻大小2.64M，時(shí)長(zhǎng)一分鐘。

福利三：科普情人節(jié)

有一項(xiàng)一年多以前發(fā)表的科學(xué)研究結(jié)論想特別在今天分享給你。據(jù)荷蘭研究稱，一次持續(xù)10秒的熱吻會(huì)造成大約8000萬(wàn)口腔細(xì)菌的“交流”！而且，每日親吻超過(guò)9次的伴侶，口腔菌群相似。

幸好健康人口腔中的細(xì)菌大多是無(wú)害的，在沒有其它致病細(xì)菌感染的情況下，這樣的“細(xì)菌交換”不大可能導(dǎo)致疾病。而且，情侶分享這些細(xì)菌意味著雙方能夠抵御相似的感染、消化相似的食物，促進(jìn)彼此免疫系統(tǒng)健康。

吻吻更健康！最好把這篇文章分享給你今天想要吻的那個(gè)人！

福利四：?jiǎn)紊硗魝冊(cè)趺崔k？

單身汪好去處——

根據(jù)美國(guó)皮尤研究中心的最新一份調(diào)查顯示，Tinder等交友軟件及交友網(wǎng)站已成為美國(guó)人遇到自己另一半的主要途徑之一，目前使用這些平臺(tái)交友的美國(guó)人已達(dá)15%——近5000萬(wàn)人。使用Tinder及Happn交友軟件的美國(guó)人已從2013年的3%上升至9%，其中這一比例在18歲到24歲之間的年輕人中已達(dá)22%。