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　　春節(jié)假期七天連休過后，要連上7天班，你HOLD得住嗎？長假過后，總是“節(jié)后綜合癥”的高發(fā)期，晚上睡不著，早上不想起，胃口不好，無精打采等癥狀頻頻發(fā)生，每天飲一點(diǎn)葡萄酒，對(duì)緩解節(jié)后綜合癥，循序漸進(jìn)的收心調(diào)整，有很大的幫助。

　　節(jié)后綜合癥

　　睡眠紊亂不想上班

　　這兩天在微博上，“不想上班”幾乎成為了最熱門的詞匯，記者在微博上搜索“不想上班”四個(gè)字，立即刷新出了三千多萬條的相關(guān)內(nèi)容。不少網(wǎng)友都說“假期真是休不夠，春節(jié)這幾天，吃撐了，逛累了，突然就要上班了，一陣陣的心痛”。

　　春節(jié)期間走親訪友或外出旅游，使人們的生活習(xí)慣突然改變，精神過于松弛，擾亂了原本的睡眠生物鐘。春節(jié)過后，不少上班族很容易產(chǎn)生失眠等睡眠問題。其實(shí)不妨每晚小酌一杯葡萄酒，緩解下紊亂的睡眠狀態(tài)。據(jù)報(bào)道稱，研討職員曾共對(duì)8種葡萄汁進(jìn)行了檢測，發(fā)現(xiàn)其中可能含有睡眠幫助激素—褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物資，可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期，并能治療失眠。

　　內(nèi)分泌失調(diào)綜合癥

　　平時(shí)工作中，有時(shí)候會(huì)忙的不可開交，好像腿上了發(fā)條一樣，倒也樂在其中。而春節(jié)時(shí)，突然停下來無所事事，易導(dǎo)致心理失衡，機(jī)體的新陳代謝和生理功能就會(huì)處于抑制和降低狀態(tài)，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能發(fā)生紊亂，血液循環(huán)減慢，腦部供血不足，變得無精打采。

　　專家稱葡萄酒中含有抗病毒活性的成分，研討表明，在葡萄酒種類中，紅葡萄酒的作用最強(qiáng)。紅葡萄酒中含有類黃酮化合物，特別是其中的槲皮酮能夠下降血小板的黏性，烈性酒和啤酒就沒有這樣的好處，因此適量飲用紅葡萄酒能起到掩護(hù)心臟、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)、減少心血管疾病危害的作用。