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女性本身體內參與代謝酒精的酶比較少，分解乙醛的能力相對男性更弱，而月經期間，受女性荷爾蒙分泌的影響，酒精分解酶會減少分泌量，酒精分解速遞降低。所以在月經期間，女性一旦過量飲酒，體內的酒精就無法正常排出，最后變成酸性物質，增加肝臟的工作負擔，引發肝臟機能障礙。

醫生告訴我們：經血的分泌至多不過50-120g，酒精還不至于對此產生什么影響。 另外，在經期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多，這也是因為在經期中體溫下降了0.3-0.4度，下意識地想令身體暖和一些的緣故。所以這一時期，喝葡萄酒1-2杯是合適的量，不能再多。 既生為女人，在經期期間，無論怎樣喜歡喝酒，還是應該切實地保護自己。

月經期間應該：

1、月經期一定要保證睡眠的充足，不要做很疲勞的運動。

2、月經期間比較浮躁，睡眠也不太好，所以睡眠之前要喝一杯牛奶，有鎮靜的作用。

3、月經期間要特別注意眼睛的休息，中醫說：久視傷血。所以看書的時間要減少，不要在昏暗的燈光下去看書，眼部皮膚很薄，毛細血管擴張，造成淤血。

4、可以煲一些湯喝，主要是美容湯，比如冬瓜湯、菠菜湯、雞湯稍稍加一點當歸等都是不錯的。

5、痛經可以用熱水袋、手寶給它一些熱量，一般痛經是因為不通之痛，給它溫度，以緩解疼痛。

6、月經期間，白天可以化一點淡妝，用液態的粉底，敷蓋一下顏色發暗的皮膚。

7、月經期間燙發沒有關系，是改變頭發的形狀，頭發里面沒有血管。但是懷孕期間不要燙發，不要用儀器做美容，可以做簡單的皮膚保養，做一下洗面。

8、如果黑眼圈明顯，可以用喝過的茶包，敷在眼部，這樣去黑眼圈的效果很好。

9、月經期一定要注意清潔皮膚，要用溫水清潔皮膚，再用涼水洗一下，以促進血液循環，適當的給皮膚涂一些營養類的霜劑。

10、皮膚的油脂分泌過旺，油性皮膚含酸性，用馬鈴薯安撫，可以鎮靜、平衡皮膚的內分泌。油性皮膚平時也可以貼馬鈴薯片。