“春天已經(jīng)來(lái)到了，那些曾經(jīng)妖嬈的美麗，就這樣在這季節(jié)招搖了”，斯琴格日樂(lè)在《春天來(lái)了》中唱到。樹(shù)葉綠了，小草破土而出，一切都呈現(xiàn)出勃勃的生機(jī)，連一些疾病也開(kāi)始肆虐地“招搖起來(lái)”。“十幾年的偏頭痛，又犯了。疼啊，疼得都不想上班了。”對(duì)于患有偏頭痛的朋友們來(lái)講，春天確實(shí)有點(diǎn)難熬。
春季多風(fēng)，陰雨天氣頻發(fā)，容易引起不良情緒。而不良心情往往容易造成肝氣郁結(jié)，從而引發(fā)偏頭痛。再加上春季氣溫變化大，血管調(diào)節(jié)不能很好地適應(yīng)氣溫的急劇變化，所有這些因素，都使得春天變成了匝在偏頭痛患者頭上的“緊箍咒”。
據(jù)杭州蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科戴醫(yī)師介紹，偏頭痛為一種間歇性反復(fù)發(fā)作的頭痛，病因和發(fā)病機(jī)制目前尚在討論中，并不明確。發(fā)病的時(shí)候以單側(cè)頭痛為主，但不局限于單側(cè)；“大家常常陷入一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為只有偏側(cè)頭痛才是偏頭痛，其實(shí)并不是所有的偏頭痛都局限在一側(cè)，也有雙側(cè)都痛的，甚至是整個(gè)頭部都有頭痛感。”戴醫(yī)師說(shuō)：“偏頭痛的持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，四五個(gè)小時(shí)到幾天不等；在醫(yī)生的診斷標(biāo)準(zhǔn)里，偏頭痛一旦發(fā)作，次數(shù)需在五次以上；怕光畏聲，還會(huì)伴有神經(jīng)恍惚、惡心嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)影響患者的工作生活，甚至連基本的運(yùn)動(dòng)都會(huì)引起疼痛；尤其是女性患者。這樣的頭痛一般起病都在20歲至30歲的年輕人之間。
戴醫(yī)師說(shuō)，如果患者在家發(fā)病不能及時(shí)就診的，可以用冰袋冷敷疼痛的地方，也可按摩太陽(yáng)穴，還可以使用毛巾或是柔軟的布條纏在太陽(yáng)穴周?chē)脕?lái)緩解疼痛。值得注意的是，很多人不重視頭痛，認(rèn)為忍忍就過(guò)去了。事實(shí)上，偏頭痛有時(shí)會(huì)自動(dòng)緩解，但不用藥會(huì)導(dǎo)致發(fā)病頻次增加，形成惡性循環(huán)，增加痛苦。因此，應(yīng)當(dāng)在疼痛一開(kāi)始或是有先兆時(shí)就及時(shí)服用藥物，以抑制疼痛。
戴醫(yī)師稱(chēng)，偏頭痛不僅僅與季節(jié)有關(guān)，也與生活規(guī)律、飲食習(xí)慣等密切相關(guān)。“現(xiàn)在人們工作生活壓力大，尤其一些上班族每天面對(duì)電腦，容易產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒。睡眠時(shí)間和質(zhì)量得不到保證，吸煙喝酒等不良生活方式，都會(huì)影響大腦神經(jīng)。”
因此，患有偏頭痛的朋友更應(yīng)該培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，保證睡眠質(zhì)量，忌葡萄酒、啤酒等含酒精飲料，忌巧克力等含乳酪的食品，忌含咖啡因的飲料如茶、咖啡。同時(shí)，要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，勞逸結(jié)合，放松自己的心情。
編輯：趙鑫
