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怎樣喝酒不傷身？
來(lái)源：  2015-12-21 17:07 作者：
　　1．飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，不要空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

　　2．喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊；

　　3．喝酒不要過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。

　　4．喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力；

　　5．喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生命可保護(hù)肝臟；

　　6．喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用； 

　　7．疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜；

　　8．吃藥后不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后； 

　　9．喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
編輯：盧靜
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