陽春三月（農(nóng)歷），萬物復蘇，桃紅柳綠，鳥語花香。大自然向人們展現(xiàn)了蓬勃的生機。但與此同時，隨著溫度的回升，各種病毒、細菌、蟲卵的繁殖加快，許多傳染病易于發(fā)生和流行，加之早晚溫差及天氣變化頻率都較大，這一切都不利于人體的健康。稍有疏忽，就會誘發(fā)疾病或加重病情。
依照氣候規(guī)律，我國大部分地區(qū)的陽春三月，正是冷暖空氣最活躍的月份之一。天氣以多變?yōu)樘卣鳎^的“春天猴兒面，陰晴隨時變”。尤其是北方地區(qū)，云雨少，光照足，濕度小，多風，這樣的氣候會直接影響呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也會下降，所以該時段是呼吸道傳染病的高發(fā)時節(jié)，流感、腮腺炎、猩紅熱時常流行。
北方的3月—5月，風沙較大，易于花粉傳播，所以蕁麻疹、過敏性皮炎、鼻炎以及眼病患者會大幅度增加。哮喘病、氣管炎患者的病情也容易加重。與此同時，每天的最低氣溫（一般出現(xiàn)在早晨）仍然較低，氣溫的變幅又大，所以陽春三月也是心腦血管病的高發(fā)期，此時，尤其要注意預防中風和心肌梗塞，不可麻痹大意。
預防的核心是密切關(guān)注天氣信息（主要是早晚氣溫和冷空氣活動消息），早晚外出，或有冷空氣入侵時，一定要注意保暖。
“春捂”是傳統(tǒng)醫(yī)學總結(jié)出的養(yǎng)生之道，強調(diào)人體要主動適應冷熱環(huán)境，從而防止春寒或夏熱致病。尤其年老體弱者和一些慢性病患者，在陽春三月適當捂一捂，有利于抵制病邪的侵入。當然，防病如同御敵，只被動地“捂”是不行的，還必須經(jīng)常鍛煉和增加營養(yǎng)，以增強體質(zhì)，從根本上提高肌體的適應和抗病能力。
和北方的陽春三月相比，江南地區(qū)氣候的最大不同是濕度偏大，約有一半的日子是陰雨天。此時濕度常常在90%以上，關(guān)節(jié)痛和風濕病變的癥狀就會加劇。當天氣突然轉(zhuǎn)晴，氣溫猛地上升，人體的顱外血管擴張、顱內(nèi)毛細血管收縮，從而易誘發(fā)偏頭痛，精神分裂患者也容易發(fā)病。
據(jù)報道，當暖流入侵（天轉(zhuǎn)晴）時，精神病人起床徘徊、無法入睡的情況顯著增加；情緒變化、行為異常的概率也比正常時多6%左右。所以江南地區(qū)流行著這樣的俗語：春天到，癡子鬧；菜花黃，癡子忙。
我國西南地區(qū)的陽春三月，雨水不多，晝夜溫差大，經(jīng)常“一天有四季，遇雨便成冬”。這樣的天氣和江南地區(qū)出現(xiàn)的“倒春寒”差不多，必須嚴加防范，以避免誘發(fā)
文章來源華夏酒報或加重呼吸道和心腦血管方面的疾病。
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編輯：張吉山
